Mireille VIE est coach en développement personnel, formatrice en management et spécialiste de l’image de soi. Elle s’appuie sur le coaching systémique, la pratique du théâtre et le travail sur le corps et les émotions pour aider les personnes à développer leur confiance en soi, gérer leur stress et mieux communiquer.
Mireille VIE a étudié le bouddhisme en suivant l’enseignement d’un maître bouddhiste tibétain, en marge de son parcours de coach professionnel. Elle s’y intéresse, non pas en termes de religion ou de morale, mais en tant que philosophie, méthode de connaissance et d’expérience pour élargir sa vision du monde et nourrir sa pratique du coaching.
Passé 50 ans, la vie prend souvent un nouveau tournant.
À l’intersection des bouleversements physiques, professionnels et émotionnels, une question essentielle émerge : comment continuer à cultiver le bonheur malgré les effets du temps ?
Avec un ton à la fois sincère, lucide et teinté d’humour, cet ouvrage explore les petites et grandes interrogations liées à l’âge, de la première fois où l’on vous cède une place dans les transports en commun à la découverte des injonctions du « jeunisme ».
Entre anecdotes, réflexions philosophiques et approches scientifiques, l’autrice partage son propre cheminement sur le bien-être mental et émotionnel, les nouvelles perspectives après 50 ans et l’hygiène de vie.
Alors, comment redéfinir votre rapport au temps et à vos aspirations, ajouter de la vie à vos années plutôt que des années à votre vie ?
Riche en outils pratiques, en exercices introspectifs et en inspirations issues des grands penseurs, ce livre offre un véritable accompagnement pour faire de l’acceptation de soi une force.
Une lecture inspirante pour accueillir les années à venir avec sérénité, clarté et enthousiasme.
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